Small Group Pesronal Training που ακούει στο όνομα QUIET ROWING. 

Mικρό τμήμα personal κωπηλασίας σε εσωτερικό χώρο.

Tο πρόγραμμα θα αποτελείται από μικρή ομάδα 6 ατόμων και το μάθημα δεν κρατάει πάνω από 30 λεπτά υψηλής έντασης. Oι ασκήσεις εκτελούνται με την αποδοτικότερη μέθοδο στην καύση λίπους της διαλειμματικής προπόνησης, ότι τελευταίο στο χώρο του fitness με ασκήσεις λειτουργικές και φυσικά με πολλή κωπηλασία, με την εγγύηση της Αμερικάνικης εταιρίας Waterrower.
Το πρόγραμμα αυτό εντάσσεται στην καινοτομία του balance "Quiet fitness", δηλαδή η εκτέλεση των ασκήσεων θα γίνεται με την συνοδεία δυνατής μουσικής με ασύρματα ακουστικά.
Απολαύστε ένα από τα πιο αποδοτικά προγράμματα κυκλικής προπόνησης στον Κόσμο. Mε την υπογραφή του Balance.