Αρχική Επικοινωνία

Αρχική / Άρθρα / Άσκηση

10 Tips για να γυμναστείς σωστά!!

1) Υψηλή ένταση: 

Δούλεψε σκληρότερα όχι πιο πολύ! Περισσότερος χρόνος στο γυμναστήριο απλά θα αυξήσει την πιθανότητα τραυματισμού καθώς και τη πιθανότητα να κουραστείς πριν φτάσεις...

περισσότερα

Η πρωινή άσκηση έχει καλύτερα αποτελέσματα

Αν θέλετε να αδυνατίσετε, ίσως πρέπει να κάνετε λίγη γυμναστική το πρωί, διότι μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως η πρωινή προπόνηση μειώνει την επιθυμία μας για φαγητό. Αν θέλουμε να κάνουμε κάτι πραγματικά καλό για τον εαυτό...

περισσότερα

Γυμνάσου με τον φρέσκο αέρα!!

Το καλοκαίρι μας χαιρετά για τα καλά και το φθινόπωρο μας χτυπάει σιγά σιγά τη πόρτα.

Το ποδήλατο μας  όμως δε φοβάται ούτε ζεστή ούτε κρύο, είναι εκεί και μας περιμένει να το καβαλήσουμε και να διασχίσουμε με αυτό...

περισσότερα

Εκδηλώσεις

Δείτε τι έχουμε προγραμματίσει μέχρι σήμερα.

Balance Fitness and Dance Center | Παλμοί και καύσεις

Καύση και παλμοί

Ελάχιστος αριθμός παλμών:

Μέγιστος αριθμός παλμών:

Balance Fitness and Dance Center | Περιοδικό

Περιοδικό

Το περιοδικό του Balance

Διαβάστε το τελευταίο τεύχος, αλλά και όλα τα προηγούμενα. Κάντε click και διαβάστε όλα μας τα περιοδικά!