Όπως είναι γνωστό , το μέλι αποτελούσε τροφή από την αρχαιότητα και συνοδεύει τον ανθρώπινο οργανισμό...
περισσότεραΌπως είναι γνωστό , το μέλι αποτελούσε τροφή από την αρχαιότητα και συνοδεύει τον ανθρώπινο οργανισμό...
περισσότεραΠολλές χειμερινές εκδοχές συνταγών μπορούν να τροποποιηθούν με μία...
περισσότερα1) Σκέψου πριν φας!
2) Μείωσε την πρόσληψη των υδατανθράκων όπως το αλκοόλ, η ζάχαρη και το άσπρο ψωμί.
3) Πάντα, να τρως...
περισσότεραΌποιος τρώει ξηρούς καρπούς στην πραγματικότητα δεν είναι καταδικασμένος να παχύνει. Μελέτες δείχνουν πως όσοι τρώνε συστηματικά καρύδια σε λογικές ποσότητες είναι πιο αδύνατοι από ότι όσοι δεν τρώνε. Τα καρύδια περιέχουν...
περισσότεραΤο νερό είναι πολύ σημαντικό για τον οργανισμό μας. Βέβαια, οι περισσότεροι από εμάς προτιμάμε να δροσιζόμαστε πίνοντας κάποιο άλλο γευστικό ρόφημα. Όλα είναι απαραίτητα, όμως το νερό είναι το καλύτερο και χρησιμότερο...
περισσότεραΌλοι μας αγαπούν τις σαλάτες και ειδικά αυτή την εποχή που το μαρούλι βρίσκεται σε όλους τους κήπους. Το μαρούλι έχει τεράστιες ποσότητες καροτένιων και πιο συγκεκριμένα περιέχει β-καροτένιο,ζεαξανθίνη και λουτείνη που...
περισσότεραΈχουμε μεγαλώσει έχοντας πρόσβαση σε μία μεγάλη ποικιλία φρούτων και λαχανικών, καταναλώνοντας τα όποτε θέλουμε...
περισσότεραΔιαβάστε το τελευταίο τεύχος, αλλά και όλα τα προηγούμενα. Κάντε click και διαβάστε όλα μας τα περιοδικά!