Αρχική Επικοινωνία

Αρχική / Άρθρα / Υγιεινή Διατροφή

Το μέλι.. και εμείς!!

Όπως είναι γνωστό , το μέλι αποτελούσε τροφή από την αρχαιότητα και συνοδεύει τον ανθρώπινο οργανισμό...

περισσότερα

Συμβουλές για υγιεινή διατροφή

Με λίγη δημιουργικότητα, πολλές από τις αγαπημένες σας συνταγές  μπορούν να παρασκευαστούν με μία πιο υγιεινή εκδοχή.

Πολλές χειμερινές εκδοχές συνταγών μπορούν να τροποποιηθούν με μία...

περισσότερα

10 συμβουλές για να κομματιάσετε το λίπος

10 κορυφαίες συμβουλές για να κομματιάσετε το λίπος

1) Σκέψου πριν φας!

2) Μείωσε την πρόσληψη των υδατανθράκων όπως το αλκοόλ, η ζάχαρη και το άσπρο ψωμί.

3) Πάντα, να τρως...

περισσότερα

Τα καρύδια στη διατροφή μας

Όποιος τρώει ξηρούς καρπούς στην πραγματικότητα δεν είναι καταδικασμένος να παχύνει. Μελέτες δείχνουν πως όσοι τρώνε συστηματικά καρύδια σε λογικές ποσότητες είναι πιο αδύνατοι από ότι όσοι δεν τρώνε. Τα καρύδια περιέχουν...

περισσότερα

Το νερό

Το νερό είναι πολύ σημαντικό για τον οργανισμό μας. Βέβαια, οι περισσότεροι από εμάς προτιμάμε να δροσιζόμαστε πίνοντας κάποιο άλλο γευστικό ρόφημα. Όλα είναι απαραίτητα, όμως το νερό είναι το καλύτερο και χρησιμότερο...

περισσότερα

"Φάτε.. πράσινα"

Όλοι μας αγαπούν τις σαλάτες και ειδικά αυτή την εποχή που το μαρούλι βρίσκεται σε όλους τους κήπους. Το μαρούλι έχει τεράστιες ποσότητες καροτένιων και πιο συγκεκριμένα περιέχει β-καροτένιο,ζεαξανθίνη και λουτείνη που...

περισσότερα

Τρώω τοπικά και εποχιακά

Σπαράγγια τον Δεκέμβριο, φράουλες τον Φεβρουάριο και τομάτες όλο το χρόνο.

Έχουμε μεγαλώσει έχοντας πρόσβαση σε μία μεγάλη ποικιλία φρούτων και λαχανικών, καταναλώνοντας τα όποτε θέλουμε...

περισσότερα

Εκδηλώσεις

Δείτε τι έχουμε προγραμματίσει μέχρι σήμερα.

Balance Fitness and Dance Center | Παλμοί και καύσεις

Καύση και παλμοί

Ελάχιστος αριθμός παλμών:

Μέγιστος αριθμός παλμών:

Balance Fitness and Dance Center | Περιοδικό

Περιοδικό

Το περιοδικό του Balance

Διαβάστε το τελευταίο τεύχος, αλλά και όλα τα προηγούμενα. Κάντε click και διαβάστε όλα μας τα περιοδικά!